در اینبخش با 10 علت ریزش آب دهان در خواب آشنا میشویم. خیلی از مـا تجربه ریزش آب دهان در خواب را داشته ایم، اما این مشکل در برخی افراد شدت بیشتری دارد و هر گاه از خواب بیدار میشوند متوجه خیسی بالش خود میشوند. کسانی کـه بـه ام اس مبتلا هستند یا دچار سکته مغزی شده اند از این مشکل رنج میبرند اما ریزش آب دهان در خواب برای باقی افراد یک عارضه موقتی و قابل بازرسی اسـت.
وضعیت خواب
میتوان گفت ساده ترین و شایع ترین علت ریزش آب دهان در خواب وضعیت خواب فرد اسـت. هنگامیکه بـه طرفین میخوابید ممکن اسـت تجمع آب دهان دریک طرف منجر شود کـه اضافی آن از دهان خارج شده و روی بالش بریزد.
گرفتگی بینی یا سینوزیت
گرفتگی بینی بـه هر علتی کـه باشد موجب می شود شـما از راه دهان تنفس کنید ودر نتیجه، بزاق بیشتری ترشح می شود تا از خشک شدن دهان و راه‌های تنفسی پیش گیری کند.
دراین حالت بـه خصوص موقع خواب اضافی آب دهان ترشح شده بیرون می‌ریزد. از علت‌های شایع گرفتگی بینی می توان بـه آلرژی، سرماخوردگی و هم چنین عفونت سینوس‌ها یا سینوزیت اشاره کرد.
ترش کردن معده
ترش کردن معده یا اختلال گِرِد، یکی از مشکلات گوارشی اسـت کـه بعلت بازگشت اسید معده بـه مری ایجاد میشود. این اختلال باعث ایجاد احساس گلودرد و وجود چیزی در گلو شده و نیز ترشح بیش از حد آب دهان رابه دنبال خواهد داشت.
اختلالات قورت دادن یا بلع
گاهی اوقات بدلیل وجود بیماری‌هایی مثل ام اس، پارکینسون و یا برخی سرطان‌ها مثل سرطان مری یا سرطان حنجره ممکن اسـت قورت دادن آب دهان دشوار شود. این اختلال دیسفاژی نام دارد ودر واقع همان اختلال در بلع اسـت.
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال خواب اسـت کـه بـه وقفه تنفسی در خواب گفته میشود. بطور جدی باید بـه این مشکل توجه شود تا درصورت تشخیص قطعی، درمان لازم بـه سرعت انجام گیرد.
قطع چند ثانیه‌ای و مکرر تنفس ممکن اسـت زندگی فرد رابه خطر بیاندازد. این توقف‌ها طبق معمول با خرخر همراه بوده و گاهی شخص با حالت خفگی از خواب می‌پرد. این اختلال در افراد چاق و نیز سالمندان شایع اسـت.
فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان
گاهی بعلت سکته مغزی و یا ام اس یا بسیاری اختلالات عصبی دیگر ممکن اسـت عضلات صورت فلج شده و مشکل ریزش آب دهان در خواب و یا حتی در بیداری رخ بدهد.
وجود انگل
وجود انگل در دستگاه گوارش بـه خصوص در اطراف ناف و یا مقعد می تواند از دلایل ایجاد این اختلال باشد.
رابطه دهانی
عدم رعایت بهداشت جنسی و انجام رابطه دهانی در هنگام رابطه جنسی میتواند عوارض بسیار زیادی داشته باشد. این رابطه ممکن اسـت باعث ایجاد سرطان حنجره شود کـه نتیجه آن ریزش آب دهان در خواب اسـت.
بزرگی لوزه سوم
بزرگی لوزه سوم می تواند باعث شود کـه شخص در هنگام خواب از دهان تنفس کرده ودر نتیجه آبریزش دهان رخ دهد.
عفونت معده
ریختن زیاد ترشحات بینی بـه درون حلق و نهایتا بـه معده می تواند منجر بـه ایجاد عفونت معده شود.
راه های درمان ریزش آب دهان در خواب
وقتی بـه خواب میرویم، عضلات صورت و همین طور واکنش های غیر ارادی مربوط بـه بلع، در مجموع آرام می‌گیرند. بزاقی کـه هنگام خواب درون دهان جمع می شود می تواند بتدریج از دهان خارج شود چون با آرام گرفتن عضلات صورت ممکن اسـت دهان تا حدودی باز شود. نتیجه ی آن خیس شدن بالش مان اسـت کـه خوابیدن روی آن چندان خوشایند نیست.
سینوس هایتان را تمیز کنید
یکی از دلایل اصلی بیرون ریختن آب دهان هنگام خواب، مسدود شدن بینی اسـت، کـه باعث می شود از دهان نفس بکشید و ممکن اسـت منجر بـه بیرون ریختن آب دهان شود. تمیز کردن و باز کردن سینوس های بینی می تواند راه خوبی برای خلاص شدن از خیس شدن هر شب بالش تان باشد. این کارها بـه باز شدن سینوس ها کمک میکنند: یک حمام داغ بینی را تمیز میکند و باعث می شود شب تنفس طبیعی ای داشته باشید.
روغن های گیاهی، بـه ویژه آن هایی کـه حاوی اکالیپتوس هستند بشما کمک میکنند آسان تر نفس بکشید و خواب بهتری هم داشته باشید. استفاده از محصولات بهداشتی ای مثل ویکس، بینی را باز میکند و بشما اجازه میدهد آسان تر نفس بکشید.علاوه بر این‌ها، اگر دچار عفونت سینوسی شدید حتماً آنرا درمان کنید. در غیر اینصورت، دچار مشکلات مختلفی خواهید شد کـه یکی از انها گرفتگی بینی برای همیشه اسـت.
حالت خوابیدن تان را تغییر دهید
اگر بـه پشت بخوابید همه ی ی بزاق داخل دهان تان باقی می‌ماند و بیرون نمی ریزد. اما برعکس، اگر بـه بغل یا روی شکم بخوابید، بزاقی کـه درون دهان تان جمع شده احتمالا بیرون نمی ریزد.
اگر فکر میکنید کـه نمی‌توانید تمام شب دریک حالت بمانید، سعی کنید خودتان را درون پتو یا ملافه بپیچید تا بدنتان را ثابت نگه دارید.
شاید بـه اختلال وقفه ی تنفسی در خواب مبتلا هستید
اختلال وقفه ی تنفسی در خواب نوعی بیماری اسـت کـه باعث می شود آن طور کـه باید نتوانید درست نفس بکشید، در نتیجه مکرراً از خواب بیدار می‌شوید، صبح ها احساس خستگی میکنید ودر طول روز خواب آلوده هستید.
بیرون ریختن آب دهان و خروپف، مهم‌ترین نشانه های اختلال وقفه ی تنفسی در خواب هستند. اگر فکر میکنید کـه ممکن اسـت بـه این اختلال مبتلا باشید، بـه دکتر مراجعه کنید. بخاطر داشته باشید کـه مصرف سیگار ریسک ابتلا بـه این اختلال ودر مجموع مشکلات تنفسی را بالا می‌برد.
وزن اضافه تان را کم کنید
اضافه وزن نقش مهمی در پروسه ی خواب دارد. بیشتر کسانی کـه بـه اختلال وقفه ی تنفسی در خواب مبتلا هستند، اضافه وزن دارند.
از ابزارهای مخصوص استفاده کنید
با مراجعه بـه دکتر میتوانید ابزار دهانی مناسب تان را پیدا کنید. اینکار بـه کم شدن مشکل بیرون ریختن آب دهان کمک میکند. این ابزارهای دهانی باعث میشوند دهان بهتر بسته شود یا بکار بلع کمک میکنند، بنابر این میتوانید خواب بهتری داشته باشید.
داروهایتان را چک کنید
اگر دارو مصرف میکنید، مطمئن شوید کـه بزاق دهان تان را بیشتر نمیکنند. برای مثال، بعضی آنتی بیوتیک ها میتوانند باعث بیشتر شدن بزاق دهان شوند و دلیل بیرون ریختن آب دهان تان هنگام خواب باشند.
سرتان را بالا بگذارید
هنگام خواب، بالش تان را طوری تنظیم کنید کـه سرتان را بالا نگه دارد. اینکار بـه کم شدن مشکل بیرون ریختن آب دهان کمک میکند. بنابر این بخاطر داشته باشید کـه قبل از خواب، بالش تان را درست تنظیم کنید و مطمئن شوید کـه روی آن آسان هستید.
ممکن اسـت بـه جراحی نیاز داشته باشید
در بعضی موارد ممکن اسـت پزشکان توصیه کنند تحت عمل جراحی قرار بگیرید تا غده های بزاقی تان را بردارند. این حالت طبق معمول زمانی رخ میدهد کـه علت بزاق زیاد دهان تان درواقع مشکلات عصبی جدی ای باشد.
البته همه ی ی پزشکان، قبل از جراحی، ابتدا روش هایی غیر از جراحی را امتحان میکنند و تنها در صورتی بشما توصیه میکنند جراحی کنید کـه روشهای دیگر مشکل تان را حل نکرده باشند.
منبع:hidoctor95
- ۰۰/۰۱/۱۴